Remèdes Feel-Good

Les mamans partagent ce qui les a vraiment aidées pendant ces neuf mois.

Par Karen Snyder Duke du magazine Parents

Être enceinte a ses avantages: des cheveux magnifiques, une excuse pour satisfaire vos envies, des quantités infinies d'élastiques - sans parler de ce petit paquet de joie qui pousse en vous. Mais il apporte également un arsenal de symptômes gênants (et parfois simplement bizarres). Nous avons demandé aux nouvelles mères sur Facebook et Twitter de partager leurs meilleurs remèdes. Suivez ce conseil et vous serez sur la bosse, bosse, en un rien de temps.

Maladie du matin

Alexandra Grablewski

  • "Entre les repas, j'ai sucé des sucettes pour garder un bon goût dans ma bouche." - Rachel Plasky Steele
  • "L'odeur d'agrumes m'a fait me sentir mieux momentanément. Une bouffée d'une rondelle d'orange ou de citron, et j'ai été guérie - pendant environ 30 secondes, de toute façon." - Laura DeJesus
  • "J'ai grignoté une tasse de glace pilée. La fraîcheur a aidé à apaiser la nausée et a contribué à me distraire de ma misère." - Elizabeth Skaggs
  • "De petites collations froides comme du pudding à la vanille et de la compote de pommes m'ont aidée à obtenir des calories quand je pensais que je ne pouvais rien retenir." - Cassie Woodson
  • "Le thé à la menthe poivrée sans caféine a apaisé ma maladie de la journée, même si je l'ai siroté." - Amy Buuck
  • "Je mange une cuillère à soupe de moutarde. Cela semble étrange, mais cela a fonctionné comme par magie comme une base pour neutraliser l'acide de l'estomac." - Katlyn Marie Sumrall-Dixon

Maux de dos

  • "J'ai acheté une vidéo de yoga prénatal. Je me réveillais avec des maux de dos, faisais du yoga et, comme ça, tout serait parti!" - Brittnee Grieve Gummow
  • "J'ai vu un chiropraticien tous les mois pendant ma grossesse, et je le suis toujours. Les membres de ma famille ont mal au dos, alors j'essaie d'être proactif." - Rachel Kiesling
  • "J'ai eu autant de massages que je pouvais me permettre!" - Melissa Bowman Lewellen

Drain de mémoire

"J'ai écrit des notes autocollantes pour presque tout ce que je faisais - même pour les choses les plus simples, comme si j'avais quelque chose à cuire dans le four ou si je faisais un bain. C'était souvent des choses petites mais importantes qui me trottaient dans la tête." - Elizabeth Madeline

"Si je devais emporter quelque chose avec moi la prochaine fois que je quittais la maison, je le plaçais juste devant la porte et je devais le déplacer pour même ouvrir la porte. J'utilisais aussi le calendrier et les fonctions de liste sur mon téléphone d'une liste papier facilement laissé derrière. " - Sarah Cook

"J'ai mis les alarmes sur mon téléphone pour qu'il sonne à 7 heures le jour des rendez-vous ou d'autres tâches importantes à faire, pour m'aider à planifier ma journée. J'ai aussi dit au père de ma petite fille au cas où j'aurais encore oublié quelque chose " - Brittany Lawson

"J'avais des listes pour tout - les horaires de nettoyage, les plans de repas, etc. C'est très utile et c'est quelque chose que je fais toujours pour me faciliter la vie avec les tout-petits." - Carey Jackson Clance

Troubles du sommeil

  • "Je pouvais toujours mieux dormir dans un fauteuil inclinable, alors mon mari en a installé un dans la chambre. Et j'ai également utilisé un coin contre mon ventre, ce qui m'a été d'une aide précieuse puisque j'étais enceinte de triplés." - Krystal Sowell
  • "Quand j'ai eu mon troisième trimestre et que j'ai eu du mal à me lever du lit, j'ai mis des draps de satin sur le matelas. Je portais aussi un pyjama en satin. De cette façon, je pourrais simplement glisser tout de suite!" - Rebecca Fuller
  • "Pour les sueurs nocturnes, je mets de la poudre pour bébé avant de me coucher et je dors avec un ventilateur sur ma table de chevet." - Heather Tippen
  • "J'ai donné un oreiller à mon ventre. C'est comme si le bébé le savait, car une fois mon ventre posé sur l'oreiller, il s'est assis et j'ai pu dormir un peu." - Katie Call

Problèmes de peau

"Tous les soirs, j'ai utilisé de l'huile de vitamine E pure sur tout le ventre. Le résultat? Pas de vergetures ni de démangeaisons." - Laura Boss

"En ce qui concerne l'acné, la lotion calamine est imbattable!" - Helen Glasner

"J'avais des taches noires au mélasma sur le visage. Cela me rendait folle. Où était la lueur dont tout le monde parlait? Je n'arrêtais pas de me rappeler que je devenais une vie. J'allais bientôt avoir un bébé et les taches sombres étaient dues à mon petit garçon valait tellement tout cela et plus encore. " - Katherine Smalley Robinson

"Pour les démangeaisons abdominales, j'ai pris des bains chauds à l'avoine. Le soulagement a été de courte durée, mais au moins je ne me démangeaisais pas constamment." - Kim Jarrait Chadburn

Gonflement

  • "Mon médecin m'a dit d'acheter des citrons et de faire de la limonade maison pour réduire la rétention d'eau. Étonnamment, cela a fonctionné!" - Shanda Stooksberry Moore
  • "Assurez-vous de retirer vos bagues avant de vous coucher. Je me suis réveillé tellement enflé le matin d'un rendez-vous qu'il a fallu une heure à mon médecin pour m'aider à retirer mes bagues." - Alexandra LovinMine
  • "Trempez-vous dans un bain chaud aux sels d'Epsom pendant 20 minutes. Ce fut un soulagement alors que j'approchais de la fin de ma grossesse à la mi-août." - Sarah Zahnd
  • "Je nageais tous les jours dans ma piscine - ça m'a beaucoup aidé!" - Sarah Godegast Kiesling
  • "Quand je grossissais, je levais les pieds et buvais de l'eau froide tout en me relaxant dans un bain chaud." - Mary Fee

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