4 compétences à enseigner à votre enfant avant la saison du rhume et de la grippe

Donnez maintenant à votre enfant les bases de l’auto-soins, alors qu’il est en bonne santé, afin qu’il puisse être plus indépendant la prochaine fois qu’un rhume ou un virus de l’estomac frappe.

Par Aleksandra Mencel du magazine Parents

4 compétences à enseigner à votre enfant avant la saison du rhume et de la grippe

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1. S'attaquer au nez

Grâce aux baguettes à bulles et aux bougies d’anniversaire, votre enfant est probablement beaucoup plus à l'aise de souffler de l'air par la bouche que par le nez. Pour l’habituer à cette idée, faites-lui souffler des bulles sous l’eau pendant un bain, puis expliquez-lui qu’elle doit appliquer la même technique lorsque son nez est bouché. «Vous pouvez également placer doucement un doigt sur ses lèvres pour lui montrer qu'elle peut aussi faire sortir l'air de son nez», suggère Katherine O'Connor, MD, mère de trois enfants et pédiatre à l'Hôpital pour enfants de Montefiore, New York. La ville de York. Mais si votre enfant apprend mieux en jouant, défiez-le dans cette course amusante: faites-lui passer une boule de coton, une plume ou une petite boule de papier de soie sur une surface plane aussi vite que possible, en n'utilisant que son nez! (Préparez-vous à la pulvérisation de morve, nettoyez ensuite la surface.)

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Passons maintenant aux tissus: placez-en un sur le nez de votre enfant et appuyez sur sa narine gauche pendant qu'elle sort de la droite. Répétez l'opération avec l'autre narine, puis faites-la essayer par elle-même. Vous devrez peut-être manifester avec de jeunes enfants. «Les tout-petits aiment imiter, alors ils sont plus susceptibles d'essayer d'utiliser des tissus seuls s'ils vous voient les utiliser en premier», déclare Rebecca G. Carter, MD, mère de deux enfants et pédiatre à l'hôpital pour enfants de l'Université du Maryland. , à Baltimore. Elle suggère également d'incorporer des mouchoirs en papier et de faire semblant d'éternuer dans le bras pendant les récréations.

2. Mélanger les tissus utilisés

Tirez parti de la volonté (fugace!) De votre enfant de faire des tâches ménagères et donnez-lui le travail de «ramasseur d'ordures» pendant quelques minutes chaque jour. «Même s'il manque le seau lorsqu'il jette une enveloppe ou une serviette de table, cela lui montrera qu'il peut vous aider à la maison de façon modeste», déclare le Dr Carter, qui a utilisé cette stratégie avec succès pour ses deux enfants, tous âges. 1 et 3, peu après qu'ils aient commencé à marcher. Lorsque votre enfant tombe malade, jeter ses mouchoirs usagés devrait constituer une extension naturelle de ce qu'il fait déjà à la maison.

3. Savoir à quel endroit appartient barf

Bien qu'il soit injuste de supposer qu'un enfant malade ira toujours aux toilettes ou à la poubelle à temps, les chances sont meilleures si vous lui montrez où se trouvent ces endroits à la maison et à l'école. Gardez une corbeille doublée à côté du lit de votre enfant et faites-lui remarquer qu'elle sera toujours là au cas où elle se réveillerait et aurait besoin de vomir. Mais faites-lui savoir que ce n'est pas grave si elle manque ou ne va pas à la salle de bain. «Etre malade est difficile pour toute la famille, en particulier les petits enfants qui ne comprennent pas complètement ce qui se passe. Ce n’est pas le moment de faire preuve d’une discipline stricte », déclare le Dr Carter.

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4. Parlez quand vous êtes malade

Expliquez à votre enfant que, comme il vous le dit quand il ne se sent pas bien à la maison, il devrait faire la même chose à l’école ou à la récréation. Il s'inquiète peut-être d'avoir des ennuis après avoir interrompu les cours, mais assurez-vous que rien ne se passera s'il lève la main pour alerter l'enseignant d'un mal de tête ou de mal au ventre. «Dites à votre enfant qu'en s'excusant de la salle de classe, il aide réellement à garder le corps exempt de germes et à préserver la santé de ses amis», explique le Dr O'Connor. Si vous pensez qu'il pourrait rester silencieux chez un ami de peur de rater une activité amusante, rappelez-lui que vous pouvez programmer une autre date de jeu dès qu'il se sentira mieux.

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